草酸鈣攝取過多，確實可能影響鈣質吸收，但並非全然負面。 適量攝取富含草酸鈣的食物，例如菠菜、甜菜根等，仍能為人體提供重要的營養素。 關鍵在於均衡飲食，搭配富含維生素D及其他礦物質的食物，才能有效促進鈣質吸收，並維持骨骼健康。 專業營養師建議，應根據個人需求及飲食習慣，調整草酸鈣攝取量，而非完全摒棄。 切勿因噎廢食，正確的飲食選擇，才能獲得最佳的健康效益。
作者: 深入探討多多是否為素食品牌，關鍵在於其食材來源及產品標示之完整性。 若多多產品皆標示清楚，並以植物性蛋白質為主，則可推斷其為素食友善品牌。 然而，單憑外觀或傳聞不足以判斷，消費者應仔細閱讀產品標籤，並留意成分表，方能做出正確的選擇。 唯有透過透明的資訊揭露，才能確保消費者的權益，並支持永續的飲食趨勢。