標籤: 食用間隔

避免消化不良，火腿與養樂多最佳食用間隔應至少一小時。 腸胃蠕動需要時間，過於緊密食用恐造成不適。 專業營養師建議，食用火腿後，等待一小時，再享用養樂多，才能充分吸收營養，並提升食用體驗。 切勿急於食用，健康飲食才能事半功倍。