豆漿雖富含營養，但過量攝取亦非好事。 每日適量飲用，才能充分發揮其益處。 過度依賴豆漿，可能導致營養不均衡。 專家建議，一天飲用量應控制在適量範圍內，並搭配其他營養來源，方能維持健康。 切勿盲目追求高劑量，謹慎評估自身需求，才是明智之舉。
作者: 無糖豆漿，雖無糖負擔，仍需適量攝取。 過量飲用，可能影響腸胃消化，甚至造成營養失衡。 建議每日飲用量控制在 1-2 杯，並搭配均衡飲食，才能充分發揮其營養價值，維持健康體態。 切勿過量，才能享受無糖豆漿的益處，而非負擔。 專業營養師建議，飲用前務必詳閱產品標示，確認成分及營養資訊。