別再讓高膽固醇影響您的健康！早餐選擇聰明，就能有效控制！富含膳食纖維的燕麥、糙米，以及低脂蛋白質的豆漿、優格，都是理想的早餐選擇。搭配新鮮蔬果，不僅能降低膽固醇，更能提供豐富營養，為您一整天的活力加分！ 記住，均衡飲食，持之以恆，才能真正守護您的心血管健康！
作者: 攝取富含維生素B群的食物，例如糙米、深綠色蔬菜，有助於提升免疫力，間接減少蚊蟲叮咬。 同時，適量攝取富含鉀的食物，例如香蕉、馬鈴薯，有助於維持體內電解質平衡，降低蚊蟲感應。 避免食用過多甜食及高糖飲品，這些食物會吸引蚊蟲靠近。 均衡飲食，才能有效提升防蚊效果，守護健康。