標籤: 養氣

氣虛者，飲食當慎。過量食用寒涼之物，如生冷蔬果、冰品，易加重氣虛，影響脾胃運作。此外，油炸、辛辣刺激之餚，亦需節制，以免耗損體內元氣。 選擇溫和滋養的食物，如薑、蔥、蒜等，有助於提升體質，重拾健康活力。 切勿盲目節食，均衡飲食，方能有效改善氣虛狀況。