高敏感人格特質，並非全然先天注定。 環境因素，如成長過程中的教養方式、人際關係，以及社會文化氛圍，皆扮演重要角色。 雖然遺傳可能影響神經系統的敏感度，但後天學習與經驗的累積，更能塑造個體的反應模式。 因此，我們應避免將高敏感性絕對化，而應著重於理解並接納其獨特性，並提供適當的支持與協助，才能幫助高敏感者發展出健康且積極的自我。
作者: 高敏感，並非單純的自我標籤。 臨床研究顯示，高敏感個體大腦神經迴路確實存在差異，對刺激的反應強度及處理方式與一般人不同。 這並非缺陷，而是不同運作模式。 理解並接納這種差異，才能有效地管理情緒，提升生活品質。 專業評估與適當的支持，能幫助高敏感者找到適合自己的生活方式。