降低膽固醇，遠離心血管疾病，從飲食著手！ 富含膳食纖維的蔬果，以及富含ω-3脂肪酸的魚類，都是理想的選擇。 均衡飲食，搭配適量運動，才能有效控制膽固醇，守護您的心血管健康。 別再讓高膽固醇威脅您的健康，立即採取行動，選擇健康美味的飲食方式！
作者: 降低三酸甘油脂，從飲食著手！選擇富含膳食纖維的蔬果，例如蘋果、香蕉、菠菜等，有助於調節腸道菌叢，促進代謝。 同時，攝取富含ω-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚，能有效降低三酸甘油脂。 搭配適量堅果，例如杏仁、核桃，補充健康脂肪，並控制總熱量攝取，才能達到最佳效果。 記住，均衡飲食，持之以恆，才能真正改善健康！