標籤: 高鈉飲食

攝取過量鈉，會對健康造成潛在威脅。 高鈉飲食易導致高血壓，進而增加心血管疾病風險。 長期下來，腎臟負擔加重，甚至可能引發腎臟問題。 為了維護健康，務必控制鈉攝取量，選擇低鈉飲食，並養成良好的飲食習慣。 均衡飲食，才能遠離鈉攝取過量的危害。