吳郭魚富含優質蛋白質，卻也含有較高醣類。糖尿病患者食用需謹慎。專家建議，控制食用份量至適量，並搭配低升糖指數蔬菜，例如綠葉蔬菜、菇類等，降低餐後血糖波動。 選擇新鮮、烹調方式清淡的吳郭魚，更能有效控制血糖。 切勿過量食用，才能安心享用，並維持健康。
作者: 真空烹調，舒肥機的應用已不僅限於美食領域，更滲透至各類食材的烹飪。其精準控溫，能有效鎖住食材原汁原味，避免過度烹煮造成營養流失。 舒肥機的優勢在於其真空環境，能均勻加熱，使食材內外溫度一致，口感更佳。 選擇舒肥機，不僅提升料理品質，更能體驗烹飪的精緻與掌控。 值得重視的是，正確的舒肥技巧，才能發揮其最大效益。