標籤: 麵包種類

選擇健康麵包，關鍵在於成分。全麥麵包富含膳食纖維，有助於消化，並能穩定血糖。 儘管某些穀物麵包看似健康，但需留意添加糖分及精緻麵粉的含量。 天然酵母麵包，製作過程較為複雜，但保留更多營養。 購買前，務必仔細閱讀營養標示，選擇低糖、高纖維的麵包，才能真正享受到健康美味。