標籤: 麵食種類

選擇健康麵條，關鍵在於成分。精製麵粉雖方便，卻缺乏膳食纖維與營養素。反觀全穀麵，富含纖維，有助於消化與飽足感，並提供更多維生素與礦物質。 糙米麵、蕎麥麵等，都是值得推薦的健康選擇。 聰明選擇麵條，不僅能滿足口腹之慾，更能提升整體健康。