職業倦怠並非單一症狀，而是複雜的綜合徵。 察覺自身情緒、行為及生理上的變化至關重要。 持續感到疲憊、對工作失去熱情、與同事疏離，甚至出現身心不適，都可能是警訊。 若您有這些跡象，請積極尋求專業協助，及早介入，才能有效預防並改善職業倦怠，重拾工作熱情與生活平衡。
作者: 燃燒殆盡的感受，絕非個人失敗。 尋求專業協助，是面對倦怠的關鍵一步。 心理諮商師能提供客觀評估與適切的策略，協助釐清問題根源，並制定個人化的復原計畫。 別再默默承受，積極尋求協助，才能重拾活力，找回平衡。 專業的介入，是擺脫倦怠的有效途徑。