標籤: C維生素

B群與C維生素，看似單獨功效強大，但同時服用是否安全有效？專家指出，兩者並非絕對衝突，但需謹慎搭配。 部分B群成分與C可能存在微弱交互作用，影響吸收或代謝。 建議諮詢專業營養師或醫師，根據個人體質及需求，制定最適宜的補充方案，才能確保安全且有效地攝取營養。 切勿自行調整劑量，以免造成健康問題。