標籤: REM睡眠

睡眠品質攸關身心健康，理解大腦在睡眠中的電波活動，有助於更有效地改善睡眠。 透過了解不同睡眠階段所伴隨的腦波，例如慢波睡眠與快速動眼期，我們能更深入地探討睡眠障礙的成因，並發展更精準的治療策略。 進一步研究睡眠波，將有助於提升人類的睡眠品質，並促進身心健康。